الرياضة عالمنا والعالم ملعبنا
 
الرئيسيةالرئيسية  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
ازرار التصفُّح
 البوابة
 الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 بحـث
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» كتاب المناهج التربوية ومناهج التربية الرياضية
الأربعاء يناير 11, 2017 2:56 pm من طرف GMA-Sport

» سباق السرعة 100 متر
الجمعة سبتمبر 23, 2016 4:23 pm من طرف samir85

» طلب مذكرات
الجمعة فبراير 27, 2015 7:49 pm من طرف salamo salamo

» طلب عناوين ل مذكرات التخرج في تربية بدنية ورياضية
الجمعة فبراير 27, 2015 2:20 pm من طرف salamo salamo

» المراحل التي يمر بها الأستاذ في حصة التربية البدنية والرياضية
الجمعة ديسمبر 26, 2014 12:16 am من طرف boubaker

» أخطاء في كرة السلة
الجمعة ديسمبر 26, 2014 12:08 am من طرف boubaker

» رسم تخطيطي لملعب كرة السلة
الجمعة ديسمبر 26, 2014 12:05 am من طرف boubaker

» محاضرات للشيخ خالد الراشد
الأربعاء أكتوبر 29, 2014 5:10 pm من طرف GMA-Sport

» لباس الملاكمة
الإثنين أكتوبر 07, 2013 4:11 pm من طرف sambel

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
GMA-Sport
 
Hamma
 
sambel
 
TALEB AHMED
 
idonmadridien
 
boubaker
 
hossam staps
 
ali almomen
 
toufik
 
sitar
 
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 2 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 2 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 17 بتاريخ الأربعاء يوليو 24, 2013 7:08 am

شاطر | 
 

 فوائد السباحة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
GMA-Sport
 
 
avatar

ذكر
عدد المساهمات : 184
تاريخ التسجيل : 13/07/2010
العمر : 31
الموقع : الجزائر

مُساهمةموضوع: فوائد السباحة   الأحد يوليو 18, 2010 8:07 pm

بسم الله الرحمن الرحيم

تعمل السباحة على تشغيل المجموعات العضلية

في الجسم التي نحن في أمس الحاجة إلى تحريكها

والآن أصبحت الآلة تسيطر على الإنسان وحركاته

وحتى تفكيره ، لذا هو في حاجة ماسة إلى خلق لحظات

يبتعد فيها عما يشغله ويحرك جسمه وعقله بعيداً

عن مشاكله وهمومه، لهذا العصر الذي خلق كثيرا من الأمراض

كأمراض القلب والمفاصل والنفس في نماذج تراكمات

هذا العصر ، فحبذا لو استطاع الإنسان التغلب على هؤلاء

الأعداء بالإتجاه إلى رياضة مميزة هادفة ومفيدة ، لها تأثير

كبير على سلامة وصحة الإنسان وتنمية وتنشيط الجهاز الدوري

وتساعد على الهضم وتشرك عضلات الجسم وخاصة عضلات العمود الفقري

وكما تزيل بعض التشوهات في الجسم خصوصا انحناء الظهر

وتقوس الساق ، ومن هنا عدت السباحة الرياضة الكاملة

التي لا تعادلها أخرى في نمو التكوين الجسمي.

ويمكن إدراج فوائدها كالآتي :

* الفوائدالجسمية :

للسباحة دور في تكوين الجسم العام من خلال تأثير

التمارين المائية التي تكسب الفرد نموا متزنا

ولها تأثير على نمو العضلات ومرونة العمود الفقري .

* الفوائدالفيزيولوجية :

تؤثر السباحة تأثيرا كبيرا على أجهزة وأعضاء الجسم

فهي تعمل على توسيع وتقوية عضلات الصدر ثم اتساع

الرئتين لاستيعاب أكبر كمية من الهواء للقيام بعملية الشهيق والزفير .

* الإجتماعية :

لرياضة السباحة دور في تعميق الناحية

الإجتماعية ، فهي تعمل على إيجاد

علاقات جيدة مع السباحين الآخرين زبقية أفراد الأسرة

عند الإشتراك في نشاط مميز.

* الفوائد النفسية والعقلية :

تعمل السباحة على إكساب الفرد الصح العقلية لأنها

تعمل على الجاز العصبي من خلال أداء مهارات توافقية

تحت قوانين .

* الفوائد العلاجية :

تعد السباحة من الطرق العلاجية المهمة لمن له عاهة

في الجسم على أن يكون ذلك تحت إشراف اخئائيين في العلاج الطبيعي

وأحانا أحواض خاصة ، أما المكفوفون والمصابون بالشلل

زضعاف السمع فيمكن مساعدتهم بوضع مناهج خاصة بهم

وتقديم المساعدات العلاجية والنفسية اللازمة.



شكرا على مروركم بالموضوع


تحــياتــي

ــــــــ توقيع العضو ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://talabasport.ba7r.org
 
فوائد السباحة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى طلاب التربية البدنية والرياضية :: تخصصات المنتدى :: قسم السباحة-
انتقل الى: