الرياضة عالمنا والعالم ملعبنا
 
الرئيسيةالرئيسية  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
ازرار التصفُّح
 البوابة
 الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 بحـث
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» كتاب المناهج التربوية ومناهج التربية الرياضية
الأربعاء يناير 11, 2017 2:56 pm من طرف GMA-Sport

» سباق السرعة 100 متر
الجمعة سبتمبر 23, 2016 4:23 pm من طرف samir85

» طلب مذكرات
الجمعة فبراير 27, 2015 7:49 pm من طرف salamo salamo

» طلب عناوين ل مذكرات التخرج في تربية بدنية ورياضية
الجمعة فبراير 27, 2015 2:20 pm من طرف salamo salamo

» المراحل التي يمر بها الأستاذ في حصة التربية البدنية والرياضية
الجمعة ديسمبر 26, 2014 12:16 am من طرف boubaker

» أخطاء في كرة السلة
الجمعة ديسمبر 26, 2014 12:08 am من طرف boubaker

» رسم تخطيطي لملعب كرة السلة
الجمعة ديسمبر 26, 2014 12:05 am من طرف boubaker

» محاضرات للشيخ خالد الراشد
الأربعاء أكتوبر 29, 2014 5:10 pm من طرف GMA-Sport

» لباس الملاكمة
الإثنين أكتوبر 07, 2013 4:11 pm من طرف sambel

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
GMA-Sport
 
Hamma
 
sambel
 
TALEB AHMED
 
idonmadridien
 
boubaker
 
hossam staps
 
ali almomen
 
toufik
 
sitar
 
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 1 عُضو حالياً في هذا المنتدى :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 1 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 17 بتاريخ الأربعاء يوليو 24, 2013 7:08 am

شاطر | 
 

 مسك واستقبال الكرة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
GMA-Sport
 
 
avatar

ذكر
عدد المساهمات : 184
تاريخ التسجيل : 13/07/2010
العمر : 31
الموقع : الجزائر

مُساهمةموضوع: مسك واستقبال الكرة   الإثنين أغسطس 22, 2011 7:20 pm

Twisted Evil

Like a Star @ heaven

أنواع مسك الكرة

أ ـ باليديـن ب ـ بيد واحدة

الأداء الفني لمهارة مسك الكرة باليدين

تنتشر الأصابع جميعا على جانبي الكرة دون توتر بحيث

كون قاعدتا اليدين في مؤخرة الكرة وتكون راحتا اليدين

داخل مركزها مع الاهتمام بوجوب استناد الكرة على سلاميات الأصابع فقط

مع عدم الضغط عليها لما يسببه ذلك من توتر في

عضلات الذراعين يؤثر على دقة التمرين والتصويب وتوجيه الكرة .

وعند مسك الكرات العالية ( من مستوى الصدر وحتى أعلى الرأس)

فإن الأصابع تتباعد قليلا ويشير الإبهامان كل منهما تجاه الأخر

وتكون اليد شكلا مخروطيا يعمل على زيادة مسطح منطقة المسك.

أما الكرات المنخفضة ( أسفل المستوى السابق )

فيتطلب مسكها تباعد الأصابع بحيث يشير كل من الخنصرين

( الأصبعين الصغيرين ) تجاه الآخر كما يشير المرفقان تجاه الجسم .

ب ـ الأداء الفني لمسك الكرة بيد واحدة:

تنتشر الأصابع جميعا فوق الكرة وإلى الخلف قليلا دون توتر

بحيث تكون راحة اليد فوق مركز الكرة ويكون كل من الإيهام والخنصر

حزاما ثابتا ومرنا حول الكرة. وتنتشر الأصابع الثلاثة الأخرى حول الكرة

ساندة له وتكون اليد الحاملة للكرة بعيدة عن مجال حركة الجذع والرجلين .


الخطوات التعليمية لمسك الكرة :

1ـ عمل نموذج واضح للتلاميذ

2ـ أخذ الإحساس بانتشار أصابع اليد على كرة كبيرة ( سلة ـ طائرة ) من وضع الجلوس الطويل .

3 ـ استخدام كرة صغيرة يتم تعليم الإحساس بحركة الضغط (الحزام) من إصبعي الإبهام والخنصر مع

الاهتمام بحركة التقعر بالنسبة لباطن الكف.

4ـ تطبيق مسك الكرة من قبل الممارسين بكرة يد عادية.

5ـ مسك الكرة ورفعها أماما فعاليا ثم جانبا .

6 ـ تحريك اليد الممسكة للكرة بسرعة في عدة اتجاهات.

7 ـ محاولة دفع الكرة من يد الممارس للاطمئنان على تثبيت سيطرته عليها .




ــــــــ توقيع العضو ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://talabasport.ba7r.org
Hamma
 
 
avatar

ذكر
عدد المساهمات : 9
تاريخ التسجيل : 26/06/2011

مُساهمةموضوع: رد: مسك واستقبال الكرة   الجمعة سبتمبر 16, 2011 10:53 pm

شكراا جزيلااا على الموضوع القيم دمت في تميز

الله يعطيك 1000 عافية

ــــــــ توقيع العضو ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
مسك واستقبال الكرة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى طلاب التربية البدنية والرياضية :: تخصصات المنتدى :: قسم كرة اليد-
انتقل الى: